如何调理青少年早泄？

　　早泄是指射精产生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性还没有到达性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄让男性没有自信和自尊，同时对性生活不抱任何的希望，这也是早泄的危害，让性生活不调和，那末，如何调理青少年早泄？

　　下面让专家为大家介绍1下青少年早泄的缘由：

　　1、精神因素引发习惯性早泄：长时间性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引发皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引发习惯性早泄。

　　2、器质性病变引发习惯性早泄：有些器质性病变，易引发习惯性早泄。

　　3、局部刺激引发习惯性早泄：阴茎包皮太长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录相引发，常产生习惯性的早泄。

　　那末，如何调理青少年早泄？

　　青年人早泄多是心理性的，医治早泄时，心理和生活的调理也是尤其重要的，比如积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。勿纵欲，勿疲劳后行房。多食1些具有补肾固精作用的食品，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品。

　　但是仅仅靠调理心理和生活习惯知识在1定的程度上能减缓早泄，却是不能根治早泄。