预防早泄的注意事项是哪些呢？

　　早泄需要怎样预防是所有男性朋友都10分关心的问题，由于近代早泄的病发率非常高，很多幸福的家庭都由于男性早泄而致使关系家庭破裂，但是怎样做才能避免男性患早泄呢?下面小编就为大家介绍1下早泄的预防方法都有甚么。

　　1、首先，男方如果得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让医治产生1定的副作用。

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽可能避免产生婚前的性行动。

　　5、男方要注意调剂自己的情绪，去除由于担心女方会怀孕，或是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引发的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时1定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食品，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　看了上述资料相信您现在也应当知道要怎样预防早泄了吧，男性在平时1定要注意性生活的规律，多吃补肾的食品，还有就是多运动，提高身体素质，还有戒除手淫的习惯，不能过度纵欲，只有做好了预防措施才能避免患早泄。